Pover Mix - силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме. Направлена на поднятие мышечного тонуса, коррекцию фигуры и одновременного жиросжигания в проблемных местах. Подходит для энергичных людей, жаждущих создать красивое тело! Пн. Ср. Пт. -17:00,19:00, 20:00 Вт. Чт. - 20:00 Сб. - 12:00

Clever body - спокойный фитнес, который сочетает в себе такие направления как пилатес, калланетика, стретчинг. Такие фитнес-тренировки придуманы для тех, кто хочет улучшить свою фигуру, но не готов бегать, прыгать и поднимать тяжести. Вт. Чт. Сб. - 9:00 ( 2 раз. абон. в мес.- 250 грн.) ( 3 раз. абон. в мес.- 290 грн.)

Fitness-это силовая тренировка направленная на проработку всех групп мышц с использованием дополнительного оборудования , включающая в себя минимальную кардио нагрузку. Пн. Ср. Пт. -17:00, 19:00, 20:00 ( 2 раз. абон. в мес.- 280 грн.) ( 3 раз. абон. в мес.- 300 грн.)

" Body styling" - уникальная методика,единственная в Харькове (такого Вы не найдёте). Часовая тренировка делиться на три этапа: Вт. Чт. - 19:00 и Сб. - 10:00 ( 2 раз. абон. в мес.- 280 грн.) ( 3 раз. абон. в мес.- 300 грн.) ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Zumba - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Плюс мы добавили Styling - это представитель силовой аэробики, призванный убрать лишний жир и сформировать рельеф мышц. Тренировка направлена на все группы мышц. Сочетание аэробной и силовой нагрузки навсегда уберет жир, подтянет ваше тело и сформирует тот рельеф, о котором вы всегда мечтали. Пн. Ср. Пт. - 18:00 Вт. Чт. - 18:00 и Сб. - 10:00 ( 2 раз. абон. в мес.- 280 грн.) ( 3 раз. абон. в мес.- 300 грн.)

AEROBIСS&SCULPT MIX- Комбинированная тренировка с чередованием танцевальной аэробики , степ аэробики, фитбол аэробики, скипинга, ABS, ABT с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку всех групп мышц или на определенные группы. Продолжительность тренировки 60 мин.Нагрузка высокой, средней интенсивности. Пн. Ср. Пт. - 9:00, 17:00, 19:00,20:00 и Вт. Чт. - 20:00 и Сб. - 12:00 ( 2 раз. абон. в мес.- 250-280 грн.) ( 3 раз. абон. в мес.- 290-300 грн.)

«Mind Body Mix» - это микс спокойных направлений фитнеса(система йогалатеса, пила-теса, калланетики, йоги,стретчинга ,боди-балет, бодифлекс, бодибаланса). Мы привыкли, что само по себе одно из этих направлений довольно скучно и однообразно, поэтому, дабы разнообразить тренировки для любителей спокойных направлений, сделали микс. Пн. Ср. Пт. - 20:00 ( 2 раз. абон. в мес.- 250 грн.) ( 3 раз. абон. в мес.- 290 грн.)

Табата – это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Табата основана на интервальной физической нагрузке. Это значит, что 20-секундное интенсивное выполнение каждого из 8 упражнений табата венчает короткая 10-секундная передышка. Вт. Чт. - 19:00 ( 2 раз. абон. в мес.- 250 грн.) ( 3 раз. абон. в мес.- 290 грн.)

ABS - силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. ABT - это группа упражнений, направленных на работу с нижней частью тела. Во время занятий активно используется фитнес-оборудование. Все эти упражнения оказывают максимальное влияние на мышцы, позволяя скорректировать фигуру и избавиться от жира и целлюлита. Пн. Ср. Пт. - 18:00 ( 2 раз. абон. в мес.- 250 грн.) ( 3 раз. абон. в мес.- 290 грн.)